Если у вашего ребёнка сколиоз

В последнее время такое слово как сколиоз мы слышим всё чаще и чаще. Нарушения осанки наших детей связаны с функциональными изменениями опорно – двигательного аппарата. В большинстве случаев они обусловлены не правильной позой на уроках в школе, врождённой патологией ОДА и конечно же слабым физическим развитием.

Сколиоз – одно из наиболее частых заболеваний ОДА у детей, имеющих тенденцию к прогрессированию и достигающих своего пика в подростковом возрасте.

Сколиоз самопроизвольно не лечится. Важную роль в лечении сколиоза играет сбалансированная диета: белковое питание, фрукты, овощи, минимум сладкого.

Лечебная физкультура – важнейшее средство, комплексной терапии сколиотической болезни, обеспечивающее решение следующих задач:

  1. Создание условий для восстановления правильного положения тела.
  2. Развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц тела, укрепление мышечного корсета.
  3. Обучение навыкам правильной осанки, её самоконтролю и их закрепление.
  4. Нормализация функциональных возможностей, наиболее важных систем организма больного ребёнка – дыхательной, сердечно – сосудистой и т.д.
  5. Оздоровление, улучшение его физического развития.

Дополнительная форма упражнений – активные виды спорта, такие как волейбол и баскетбол, исключая прыжки и бег. Плавание - так же хороший помощник в борьбе со сколиозом.

Упражнения, направленные на коррекцию искривлений позвоночника, лучше проводить в форме индивидуальных занятий т.к. виды и формы сколиоза различны и для каждого ребёнка требуется свой комплекс упражнений.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

  1. Исходное положение – стоя: правильная осанка обеспечивается за счёт касания стены ягодичной областью, икрами и пятками.
  2. Исходное положение – то же. Отойти от стенки, сохраняя осанку.
  3. Ходьба с мешочком на голове, одновременно различные движения в полуприсяде, высоко поднимая колени.

Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту. Для родителей нет ничего важнее здоровья своихдетей.

ЗДОРОВЬЯ ВАШИМ ДЕТЯМ