Галерея проектов

Мы в интернете:

Как обустроить домашний (тренажёрный) спортзал (спортзал в отеле, офисе, квартире, детский тренажёрный зал, спортзал в гараже)

Как сделать спортзал дома   

В западных странах давно уже наметилась тенденция оборудовать домашний спортзал, обустроить спортзал в офисе, в квартире, позволяющий заниматься в любое удобное время. Один раз потратившись на покупку оборудования и инвентаря для домашнего спортзала (спортзала в офисе), можно в течении многих лет экономить на оплате занятий в фитнес-центре.
   Хорошо, если есть возможность отвести под домашний спортивный (детский) тренажерный зал отдельное помещение. Желательно, чтобы в помещении были окна, чтобы не возникал дискомфорт во время тренировок. Но и при отсутствии окон грамотные дизайнеры и проектировщики помогут Вам оборудовать домашний тренажерный зал. Особенно в помещении необходимо наличие кондиционера или вентилятора, встроенного в вытяжку. 
 

Как обустроить домашний спортзал (комплексное оснащение)


Отделка стен спортивных залов должна производиться материалами не впитывающими влагу, цветная штукатурка, бумажные обои , стильные пробковые покрытия и т.д. Так как при занятиях спортом на стенах может скапливаться конденсат.
Интерьер спортивного зала желательно наполнить светлыми оттенками зелёного, голубого, серого, кремового, светло-бежевого.

Интерьер домашнего спортзала предполагает в первую очередь качественное напольное покрытие, которое должно в первую очередь обладать звукоизолирующими свойствами. Оптимальный вариант-стяжка. На стяжку стоит уложить звукоизолирующую подложку, а сверху качественный безворсовый ковролин с толстой основой, пробковый пол или специальное покрытие для фитнес - залов.

Домашние спортзалы не должны иметь цветное освещение, и желательно, чтобы оно было верхним. Оптимальный вариант - белый свет. Наиболее освещёнными должны быть места, где человек будет заниматься, глядя на себя в зеркало. 

Оформление спортзала

Частный спортзал может быть наполнен функциональными и удобными вещами, которые не отвлекают вас, а наоборот позволяют сосредоточиться на упражнениях. Зеркала должны отражать человека в полный рост. Можно сделать одну стену полностью зеркальной. А тренажёры разместить так, чтобы занимающейся, выполняя упражнения, видел себя в зеркало. Зеркала помогают выполнять упражнения правильно и являются отличными мотиваторами для уверенных в себе людей. Однако, на людей, страдающих низкой самооценкой, зеркало в спортзале может оказывать противоположное влияние. Многие женщины, страдающие лишним весом, наблюдая своё отражение во время занятий, испытывали неприятные ощущения. У них появлялось желание прекратить тренировки. Одним словом, оформление спортивного зала и зеркало в нем - решение сугубо индивидуальное.

В спортзале будет уместно разместить настенные часы. Они необходимы для того, чтобы контролировать время выполнения упражнений.
Дизайн домашнего спортзала может предполагать множество функциональных мелочей, которые оживят помещение. В помещении можно разместить небольшой столик для бутылки с водой, мобильного телефона и т.д. Вешалку для одежды и полотенца.
Спортзал дома может имитировать обстановку общественного. Например, вы можете разместить в помещении музыкальный центр. При желании можно разместить ЖК-телевизор. Если установить телевизор с ДВД, можно обойтись без музыкального проигрывателя. Всё зависит от желания занимающихся.

Домашний спортивный зал можно украсить постерами, соответствующими стилю интерьера и его назначению. Подсознательно многих дисциплинируют и вдохновляют изображения стройных, красивых людей.

Оборудование спортивного зала, его комплектация

Люди часто спрашивают, как построить свой тренажерный зал. Тренажёры подбираются в зависимости от категории занимающихся и их целей. Домашние спортзалы, как правило, оборудуются более компактными функциональными домашними тренажёрами, в зависимости от стиля интерьера. Так, например, чёрные и серые цвета тренажёров с хромированными элементами характерны для стиля хай-тек. А в авангардном или ретро-стиле будут уместны любые яркие цвета тренажёров.
Спортивный зал дома - это одна или несколько позиций кардиотренажёров: беговая дорожка, эллиптический тренажёр, степпер или велотренажёр. А так же несколько силовых тренажёров в зависимости от площади помещения. Это могут быть мультистанции-функциональные тренажёры для большого количества упражнений, а так же узкопрофильные тренажёры для конкретных мышечных групп. Можно дополнительно оборудовать помещение шведской стенкой и боксёрской грушей, гантельным рядом и скамьёй.
Что касается крупных проектов, например, фитнес - клубы, то здесь устройство спортзала предполагает профессиональное оборудование. Статья: « В чём отличие домашнего оборудования от профессионального»
Если Вы недостаточно компетентны в вопросах обустройства помещения для своего спортзала, то доверьте профессионалам комплексное решение своего помещения.
Бывает и так, что в помещении тренажерный зал дома уже сделан хороший ремонт, ориентированный на помещение для тренировок, и Вам не хотелось бы ничего менять, а лишь оборудовать это помещение необходимыми тренажёрами.
Воспользуйтесь советами в этой статье, в разделе: « Комплектация спортзала» или обратитесь к эксперту по обустройству помещения для занятий спортом.


Если нет отдельного помещения

Небольшой спортивный уголок - мини спортзал - можно выделить в гостиной или спальне, если, конечно, размеры позволяют. В любом случае зону для занятий спортом лучше делать ближе к окну. Тренажёры следует выбирать либо складные, либо те, которые занимают мало места. В любом случае, это должны быть самые необходимые тренажёры. Если это будут штанги и гантели, то они могут убираться под кровать.
Таким образом, задача несколько усложняется, но для профессионалов, в области решений помещения для занятий спортом, не решаемых задач не существует.

 Суперсовременный зеркальный домашний тренажёр "Кинезис" 


Обратная связь

защитный код