Галерея проектов

Мы в интернете:

Основные группы тренажеров, которые должны быть в домашнем спорт-зале

Существуют две основные  группы спортивных тренажёров:

  1. кардиотренажёры, применение которых, в первую очередь, направлено на улучшение работы сердечно-сосудистой системы (эллиптические тренажёры, беговые дорожки, степперы, велотренажёры и т.д.);
  2. силовые тренажёры, необходимые для поддержания мышечного тонуса, для коррекции фигуры и развития силовых показателей человека.  

Когда меня спрашивают, какие тренажёры выбрать для домашнего спортзала, я отвечаю, что все зависит от целей, задач и возраста человека, от его желаний и  бюджета (порядок цен на тренажеры для фитнеса весьма различен), от размера помещения (можно поставить необходимый минимум тренажёров, а можно и больше). Иными словами, подбирать тренажеры нужно индивидуально для каждого, и то, что подходит одному занимающемуся, может совершенно не подходить другому.

Поговорим подробнее о выборе спортивного оборудования.

Для домашнего спортзала обычно берут один или несколько кардиотренажёров, причём не обязательно дорогих раскрученных брендов. Не обязательно и наличие большого количества функций, ими, как правило, не пользуются. В первую очередь тренажеры должны быть небольших размеров, лёгкие и компактные. Важна простота и надёжность.

Что касается силовых тренажёров, то, как правило, в домашних условиях используют простое оборудование, которое в этом случае является более функциональным, нежели профессиональное. Это различные мультистанции, с помощью которых можно делать упражнения на максимальное количество мышечных групп, а также необходимый набор гантелей, лавку для пресса и поясницы.

При покупке оборудования для фитнеса обращайте внимание на качество обивки посадочных мест, на равномерную работу лентопротяжных механизмов, на качественные сварочные швы и окраску поверхностей.
В наше время можно подобрать спортивное оборудование для тренажерного зала, соответствующее практически любым желаниям и потребностям занимающихся. Вариантов комплектации залов великое множество. Всё зависит, как уже говорилось, от  целей и возраста человека, размера помещения и бюджета.

С физкульт-приветом, Сергей Русаков


Обратная связь

защитный код